การใช้วิตามินเพื่อสุขภาพผิวควรเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรการดูแลผิว หลายท่านทราบดีว่าวิตามินมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติของฉันฉันพบว่ามีการตัดการเชื่อมต่อระหว่างบทบาทของวิตามินที่มีต่อสุขภาพผิวของเรา ลูกค้าของฉันหลายคนไม่ทราบว่าพวกเขามีความสำคัญเพียงใดในการมีผิวสวยสุขภาพดี!
อาหารที่สมดุลไม่เพียงพอ ความสำคัญของการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นโดยทั่วไปเป็นความรู้ทั่วไปในทุกวันนี้ สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือแม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่สมดุล แต่วิตามินเหล่านี้เพียงบางส่วนเท่านั้นที่จะถูกส่งไปยังผิว
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและจำเป็นต้องได้รับการบำรุงเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แม้ว่าจะเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด แต่ก็เป็นอวัยวะสุดท้ายที่รับสารอาหารที่ร่างกายได้รับจากอาหาร ด้วยเหตุนี้ผิวอาจขาดการบำรุงที่จำเป็นในการเจริญเติบโต
วิธีทำให้ผิวได้รับวิตามินที่ต้องการ มีหลายวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพผิว
อาหารเสริม – วิตามินเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าผิวได้รับการบำรุงอย่างที่ต้องการ คุณต้องการมองหาอาหารเสริมที่มีวิตามิน A, B, C, D, E และ K มีหลายยี่ห้อที่สร้างวิตามินเพื่อสุขภาพผิวโดยเฉพาะ เรายังคงค้นคว้าเกี่ยวกับแบรนด์เพื่อรับรองและมีศักยภาพในการดำเนินการในสตูดิโอ
ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมวิตามินที่อาจได้ผลดีสำหรับคุณและไปที่ศูนย์โภชนาการหรือร้านขายยาในพื้นที่เพื่อดูว่าพวกเขามีอะไรอยู่ในมือ
